Realmente pierde peso sin el efecto yo-yo
El efecto rebote es la recuperación del peso perdido tras una dieta. Te explicamos las principales causas. Nutri2. Más información: Equipo de Servicios. Nutrición Nutricionista desarrollará un plan de alimentación adaptado a ti, a tu objetivo y al contexto, consiguiendo así tus objetivos sin tener que sufrir el efecto rebote. No es que tu cuerpo quiera que subas de peso. Al contrario: es su manera de reaccionar ante la sensación de que va a tener hambre por un rato. Por lo tanto, una de las cosas que debes hacer para evitar el efecto “yoy” de las dietas es precisamente nutrir el cuerpo, pero apropiadamente, Kelly D. Brownell, de la Universidad de Yale, fue la primera en inventar el término “efecto yoy” para describir el efecto “interanual”. Ciclo de reducción y aumento de peso en el que caen muchas personas cuando quieren adelgazar con dietas demasiado restrictivas, por eso su nombre hace referencia al juguete giratorio que sube y baja constantemente. ESTE ES EL temido EFECTO YOYO. 1040. Muchas personas, al seguir una dieta casi permanentemente, han obtenido el efecto contrario al deseado: en lugar de perder peso, han ganado kilos de más. Primero se privan, luego vuelven a comer, pierden peso y lo recuperan. Fenómeno, esto se llama “el efecto”, ¿Qué es el efecto rebote o efecto yo-yo? ¿Cómo evitarlo? Si te preguntas por qué estoy recuperando el peso que perdí rápidamente después de haber hecho algo.